Beras Merah Organik Karawang

Beras merah organik Karawang - adalah salah satu beras yang belum melalui fase penggilingan atau pengelupasan kulit secara menyeluruh. Lapisan kulit yang masih ditupi buliran beras terdapat didalamnya serat serta nutrisi yang penting untuk tubuh kita. Sementara beras putih telah dikuliti sampai tinggal tersisa bulirannya. Sehingga tidak mempunyai serat lagi serta bisa menaikan kadar gula. Maka dari itu, mengonsumsi beras merah lebih sehat dinimbang beras putih, lalu muncul pertanyaan Apa saja sih keuntungan mengonsumsi nasi merah, baik ditinjau dari sisi kesehatan maupun diet? Jawabannya adalah.

1. Mengandung Serat Tinggi
   Anda akan menerima nutrisi dari Nasi seperti niacin, protein, serat, zat besi dan mgnesium. Tetapi perlu ditinjau juga jenis nasi yang anda konsumsi. Tunjuklah nasi merah, brown rice atau beras hitam dinimbang nasi putih yang termasuk karbohidrat sederhana. Itu lebih baik karena kandungan yang ada didalamnya seperti memiliki karbohidrat kompleks yang lebih serat serta serat yang lebih tinggi tentunya.

2. Cepat kenyang
   Beras merah berisikan karbohidrat kompleks: karbohidrat yang sudah lama dicerna dalam tubuh. Salah satu penelitian di British Journal of Nutrition menemukan, mengonsumsi kentang, oatmeal dan beras merah (karbohidrat kompleks) dapat membuat Anda cepat kenyang dalam jangka waktu berjam-jam serta makan kurang dari 320 kalori setiap harinya. Ketika makan siang atau malam, beranjaklah mengonsumsi nasi merah.
3. Rendah Glycemic Index
   Makanan berkabohidrat kompleks, diantaranya beras merah, mempunyai tingkat glycemic index rendah yang bermanfaat bagi pengaturan kadar gula darah serta produksi insulin. Disamping itu juga menyediakan energi untuk memprioritaskan manfaat kesehatan.
4. Kandungan Zinc yang banyak
   Mineral ini dapat menjaga sistem imun berperan dengan baik serta mempercepat penyembuhan. Zinc tidak lupa kaya antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang sifatnya merusak jaringan tubuh serta sel-sel.
5. Zat Besi dari Sumber yang baik
   Mangan atau zat besi sangat membantu tubuh dalam menghasilkan energi dari makanan yang dikonsumsi. Mangan juga termasuk komponen penting dari antioksidan serta enzim yang mana memproteksi tubuh dari kerusakan yang desebabkan oleh radikal bebas yang biasanya terbentuk ketika proses produksi energi. Energi bisa digunakan lebih optimal serta meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Kolesterol menurun
   Beras merah atau Nasi terkandung minyak yang berguna dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Oleh karenanya, sangat disarankan untuk menjalani diet beras merah serta gandum utuh yang bertujuan meningkatkan level kolesterol yang baik. Ayi Jadikanlah beras merah sebagai sumber karbohidrat serta makanan pokok setiap hari tentunya.
7. Terkandung Vitamin B-6
   satu piring nasi merah dapat memenuhi 23% kebutuhan setiap harinya dari virtamin B6. Nominal itu yang memang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi organ. Vitamin ini dapat membantu menjaga keseimbangan dari pembentukan hormon pengatur mood(hormon serotonin), sel darah merah serta produksi sel-sel DNA.

Sekian informasi dari seruan karawang berminat dengan beras merah organik?, langsung saja hubungi Nolly Hummam Wijaya:

E-mail: nollyw2@gmail.com
alamat: Kampung Babakan Petir, Dusun Krajan, RT 03 RW 01, Desa Pasir Kaliki, Kecamatan Rawamerta, Kabupaten Karawang, Provinsi Jawa Barat, Indonesia 41328
Telp/HP: 081573510700